カーボンプレート

プーマ ディヴィエイト ニトロ 4（¥20,000）を型番レビュー。2層構造NITROFOAMとカーボン複合素材PWRPLATEの反発特性、サイズ感、目標タイム・体重帯別の向き不向き、Amazon購入時の注意点まで解説する。サブ4前後で練習からペース走まで1足でこなしたい人向けのPUMAカーボントレーナー。

サッカニー エンドルフィンプロ5（¥34,016）を型番レビュー。PWRRUN HG/PBのダブルフォームとフルカーボンプレートの反発特性、サイズ感、目標タイム・体重帯別の向き不向き、Amazonで買うときに確認したい点まで、レース用カーボンシューズを選ぶ判断材料をまとめた。

フルマラソンでサブ4を目指すランナー向けに、ランニングシューズ サブ4 おすすめモデルの選び方を解説する。カーボンプレートの反発力・重量・耐久性のトレードオフと、完走〜サブ3.5までの目標タイム別のモデル選びの違いを、具体的な製品を挙げながら比較して紹介する。