サブ4

アディゼロ ボストン13（¥15,900）はサブ4を目指すランナーのテンポ走用に向く、安定感のある練習シューズです。アディオスプロ4との違い、サイズ感の口コミ、走力帯・体重帯別の向き不向きを、製品情報とAmazonの口コミ傾向をもとにまとめました。

カーボンプレート ランニングシューズのおすすめは、目標タイムと走法で変わります。サブ3〜サブ4を狙うランナー向けに、Vaporfly 4・ADIOS PRO 4・METASPEED EDGE TOKYOなど11足を反発・重量・走法の相性で比較。初めての1足Zoom Fly 6も紹介。

フルマラソンでサブ4を目指すランナー向けに、ランニングシューズ サブ4 おすすめモデルの選び方を解説する。カーボンプレートの反発力・重量・耐久性のトレードオフと、完走〜サブ3.5までの目標タイム別のモデル選びの違いを、具体的な製品を挙げながら比較して紹介する。