マラソン

秋マラソン シューズ 準備を大会3〜4ヶ月前から逆算して解説する。レースシューズの試し履きや練習用シューズの状態チェック、慣らし運転のスケジュールまで時系列で整理し、Nike Vaporfly 4やHOKA CLIFTON 11などの具体例を挙げながら、初めてでも迷わない準備の進め方を紹介する。

フルマラソンでサブ4を目指すランナー向けに、ランニングシューズ サブ4 おすすめモデルの選び方を解説する。カーボンプレートの反発力・重量・耐久性のトレードオフと、完走〜サブ3.5までの目標タイム別のモデル選びの違いを、具体的な製品を挙げながら比較して紹介する。