履き分け

ランニングシューズは何足でローテーションするのが理想なのか、週の走行頻度別の目安とミッドソール回復の仕組みを解説する。デイリー用のBrooks Ghost 18とレース用のSaucony Endorphin Pro 5を例に、用途別の使い分け方と揃える順番まで具体的に紹介する。