プロネーション・足型

アシックスの安定型GT-1000 15（¥9,900）とGT-2000 15（¥13,421）の違いを、価格・クッション・足幅展開・用途で比較。初心者のジョグならGT-1000、距離を伸ばすならGT-2000が目安。上位のカヤノ33との位置関係も整理した。

オーバープロネーション（過回内）傾向のランナー向けに安定型シューズを12足厳選して紹介する。GuideRailsやセンターパステクノロジー、OnのCloudTec、HOKAのJ-フレームなど各社のサポート構造の違い、参考価格帯、男性向け・女性向けモデルの選び方まで比較しながら詳しく解説する。

自分でできる足の傾向チェックの具体的な手順を解説する購入ガイド。濡れた足跡の見方、履き古したランニングシューズのソール摩耗パターンの読み取り方から、オーバープロネーション・ニュートラル・アンダープロネーションそれぞれに向くシューズの傾向まで、初心者にも分かりやすく順を追って紹介する。