ランニングシューズ1万円以下 おすすめ31選｜初心者向け【2026年版】

Nikeの中で最も手頃な価格帯のランニングシューズであり、柔らかいフォームクッションを採用し、初めてランニングを始める人に向く入門モデルである。

• 5千円台と手頃な価格であり、ランニングシューズの入門用として選びやすい
• 柔らかいフォームクッションを採用しており、街履きや軽いジョグに扱いやすい
• 初めてのマラソン挑戦者の最初の一足として、記事内で提案しやすいモデル
• 軽量な作りであり、普段使いからライトな運動まで幅広く対応する一足

税込4千円以下で買えるアディダスの入門ランニングシューズであり、合成繊維アッパーを採用したシンプルな設計で普段使いにも適している一足である。

• 税込4千円以下という、手に取りやすい価格のアディダス入門モデルである
• 合成繊維アッパーを採用しており、シンプルで扱いやすい構造の設計になる
• 既存のADIZERO系レーシングモデルとは異なる、普段使い向けの選択肢
• 初めてのランニングシューズとしても選びやすい、エントリーモデルである

4千円台で買えるアディダスの入門ランニングシューズであり、合成繊維・合成皮革のアッパーを採用したシンプルな設計で普段使いにも適している一足である。

• 4千円台で買える、アディダスの入門ランニングシューズという位置づけの一足
• 合成繊維・合成皮革のアッパーを採用しており、シンプルで扱いやすい設計になっている
• 既存のCORERUNNER系と並ぶ、普段使い向けエントリーラインの選択肢である
• 初めてのランニングシューズとしても選びやすい、エントリーモデルである

adidasのデュラモRC2は片足246g(27cm)の軽量設計とテキスタイルアッパーを採用したデイリー向けランニングシューズ。安定性と反発性のバランスを重視した入門〜普段使いモデル。

• 片足246g(27cm)と軽量で日常のジョギングに取り入れやすい
• テキスタイルアッパーとライニングで通気性と快適さを両立している
• レギュラーフィットのシューレースクロージャーで足を安定させやすい
• adidasのランニングラインの中でも手頃な価格帯で選びやすい

ジェルクッションを搭載した1万円を切る価格帯のエントリーモデルであり、初めてランニングを始める人にも扱いやすい定番シューズとなっている一足。

• 1万円以下で購入しやすい、ASICSのエントリーモデルという位置づけの一足
• かかと部のGELクッションを搭載し、着地衝撃を和らげやすい設計になっている
• 初めてランニングシューズを選ぶ人にも扱いやすい、価格と履き心地を両立
• 幅広めのラストを採用しており、日本人の足型にも合わせやすいつくり

強化クッションのVersaRunフォームを搭載したエントリー向けデイリートレーナー。手に取りやすい価格で一日中快適な履き心地を提供する一足である。

• VersaRunフォームを強化したクッションで一日中快適な履き心地を実現
• ふわふわのソックライナー採用で足あたりの柔らかさを高めている設計
• 既存のEndorphin・Rideシリーズより手頃なエントリー向けの価格帯
• デイリーユースから通勤通学まで幅広く使いやすい安定したモデル

Fresh Foamミッドソールを採用したエントリー向けクッションモデル。5千円台という手に取りやすい価格で、普段使いにも適した一足である。

• Fresh Foamミッドソールにより柔らかいクッション性を確保している設計
• 5千円台という手に取りやすい価格帯のエントリー向けクッションモデル
• 既存の1080v14や860 4Eより下の価格帯を担う入門ラインの選択肢
• 普段履きからデイリージョギングまで無理なく使える扱いやすい一足

PUMAのスペースランナー/ALTはSoftFoam+ミッドソールを搭載し、柔らかく軽い履き心地に仕上げたデイリー用ランニングシューズ。手頃な価格の入門モデルとして選びやすい。

• SoftFoam+ミッドソールで柔らかく軽量なクッション性を実現している
• ラバートラクションアウトソールで安定したグリップ力を確保している
• 調整しやすいシューレース仕様で足の形に合わせたフィット感が得られる
• シュータンにあしらったPUMAキャットロゴがデザインの差し色になっている

adidasのGLX 7は合成繊維アッパーを採用したユニセックスのエントリーモデル。GLX 7ワイドの標準幅版にあたり、普段履きからジョギングまで幅広く使える。

• 合成繊維アッパーで軽快な履き心地のデイリーランニングシューズ
• ユニセックス設計でメンズ・レディースを問わず同じモデルを選びやすい
• GLX 7ワイドと同系統の標準幅モデルで足幅に応じて選択できる
• 3千円台と価格を抑えたエントリーラインの選択肢として使いやすい

CLOUDFOAMミッドソールを搭載したクッション系デイリーモデル。テキスタイルアッパーを採用し、快適な履き心地を実現した扱いやすい一足である。

• CLOUDFOAMミッドソールの採用によりソフトなクッション性を確保
• テキスタイルと合成素材を組み合わせたアッパーで快適な履き心地
• シューレースクロージャーで自分に合った締め付け調整がしやすい
• ADIZERO系より手頃な価格帯で日常使いしやすいクッションモデル

UA Surge 3は流れるような着地感が特徴の万能デイリーシューズ。ソール形状をシンプルにまとめ、通気性と耐久性を両立した扱いやすい入門モデル。

• 流線形のソール形状で着地から蹴り出しまで滑らかな走りを実現している
• ジョギングやジム利用まで幅広い用途に対応するオールラウンド設計
• 通気性に優れたシンプルなアッパーシルエットを採用しているモデル
• 特化型ではなく日常使いしやすいクッション性能に仕上げているシューズ

SOFTRIDEエンゾ5 EASE INはサポートケージ付きのラウンドトゥ設計。柔らかい履き心地のSOFTRIDEミッドソールで手頃な価格帯の入門モデルとして選びやすい。

• SOFTRIDEミッドソールが柔らかく心地よい履き心地を提供する
• ラウンドトゥとレギュラー丈のアッパーで足なじみが良い設計になっている
• サポートケージが足全体を包み込み安定感を高めているデザインになっている
• フラットヒールで日常使いしやすいバランスの取れた一足に仕上がっている

薄底で軽量なニューバランスのエントリーモデル。26.5cmで片足約197gと軽く、着地が安定しやすい設計でジョギングから普段履きまで幅広く使える。

• 26.5cm片足約197gの軽量設計で歩き始めにも扱いやすい
• 2E相当のワイドな設計で左右のブレを抑え、歩行・走行時の安定感を高めている
• 通気性の高いメッシュアッパーを採用し、長時間履いても蒸れを感じにくい
• 税込5,000円前後の手頃な価格で、ランニング初心者の入門用シューズとして選びやすい

AMPLIFOAM PLUSミッドソールを採用し、柔らかな踏み心地を実現した多用途ランニングシューズ。日常のジョグから汎用トレーニングまで幅広く対応する。

• AMPLIFOAM PLUS採用でソフトかつ反発性のある踏み心地
• 26.5cmで片足約275gとデイリー用として扱いやすい重量に収まっている
• OrthoLite製インソールを採用し、通気性とクッション性を両立している
• ジョグから汎用トレーニングまで、幅広いシーンで使える汎用設計のモデルである

Energy 6の一世代前にあたるロングセラーモデル。柔らかめのFloatrideフォームで日常のジョグに使いやすい安定感を持ち、併売中の型落ち価格も魅力。

• 旧世代Floatrideフォームでソフトな着地感を実現する定番モデル
• 1万円台前半で購入できる価格の手頃さが今も変わらず続いている
• 日常のジョグ・ウォーキング用途に適した安定感のある柔らかな履き心地
• Amazon.co.jp直販で在庫・価格が安定していて選びやすい

リーボック ヴィヴァ スピードは軽量なローカットシルエットのランニングシューズ。スポーティな配色でデイリーのランニングやウォーキングに合わせやすい一足に仕上げている。

• ロー設計のアッパーを採用し軽快な履き心地に仕上げているモデル
• 2026年春夏シーズンの新作カラーラインナップとして展開されている
• グレーを基調にした配色でどんな服装にも合わせやすい汎用性を持つ
• 日常のランニングやウォーキングに使いやすい軽量モデルとして展開

リーボック ジグ ライズはジグザグ構造のミッドソールを採用したランニングシューズ。反発性とクッション性を両立したデイリーユース向けのモデルとして展開されている。

• ジグザグ形状のソール構造を採用し反発性を高めている設計である
• ライトグレーの落ち着いた配色でどんな服装にもコーディネートしやすい
• ロー設計のシルエットを採用し軽快な足さばきをサポートしてくれる
• 2026年春夏シーズンの新作モデルとしてラインナップに投入されている

リーボック ムンドはシンプルなブラックカラーが特徴のローカットランニングシューズ。価格を抑えたデイリー入門モデルとしてラインナップに投入されている。

• ブラック一色を採用しどんな服装にも合わせやすい配色に仕上げている
• ロー設計のアッパーを採用し軽快なフィット感を実現している一足
• 手に取りやすい価格帯のエントリーモデルとして展開されている一足
• 2026年春夏シーズンの新作としてラインナップに投入されているモデル

UA DRIFTはホワイトを基調にブラックとロイヤルブルーを配したアンダーアーマーのランニングシューズ。デイリーユースに適した軽量モデルとして展開されている。

• ホワイトを基調にブラックとロイヤルブルーを配した爽やかな3色配色
• 型番6016201で管理されたアンダーアーマーの正規モデルである
• 楽天とAmazonの両方で価格を比較しながら購入先を選べる商品である
• デイリーランニングに使いやすいシンプルなデザインの一足である

アディゼロシリーズの中でも特に手頃な価格帯に位置づけられる新モデル。合成繊維アッパーで日常のジョグや通勤にも気軽に使える一足として展開されている。

• アディゼロシリーズの中でも特に手に取りやすい価格帯に位置づけられるモデル
• 合成繊維アッパーを採用し軽量で扱いやすい仕上がりになっている
• インドネシア製で品質を保ちながらコストを抑えた新ラインナップ
• 普段使いからライトなジョギングまで幅広いシーンで活躍する一足

SLシリーズの後継モデル。Lightstrike Proクッショニングを新採用し、軽さと反発性を両立したデイリートレーニング向けの一足として展開されている。

• 後継モデルとしてLightstrike Proクッショニングを新たに採用した一足
• 軽量なテキスタイルアッパーで通気性と足あたりの良さを両立した設計
• レギュラーフィットを採用しており幅広い足型に対応しやすいモデルである
• エントリー価格帯ながら上位モデル譲りの反発感を体感できる一足

アディダスのランファルコン3.0。4,000円前後から買えるエントリーモデルで、ウォーキングや軽いジョギング、運動の習慣づけを始めたい人が最初に選びやすい一足。

• 4,000円前後から買えるアディダスのエントリーランニングシューズ
• ウォーキングや軽いジョギングなど、走り始めの用途に向いている
• ソールの厚さは2.5cmで、街履きにも合わせやすい控えめなデザイン
• 最初の一足として、価格を抑えたい人に選ばれやすい価格帯になっている

アシックスの入門向けランニングシューズ、ハイパースピード5。7,000円台で買えるデイリートレーナーで、部活生や走り始めのランナーが最初の一足にしやすい。

• 7,000円台で買えるアシックスのエントリー向けデイリートレーナー
• 部活生やランニングを始めたばかりの人でも選びやすい、手頃な価格帯
• 3Eなど幅違いの展開があり、足幅に合わせてサイズを選びやすい
• 通勤や運動など、普段使いまで視野に入れられる手頃な価格のモデル

ナイキのズーム ライバル フライ 4。1万円を切る価格帯で買えるスピード系のトレーニングシューズで、部活や5km〜10kmのスピード練習を始める人が選びやすい一足。

• 1万円を切る価格帯で選べるナイキのスピード系トレーニングモデル
• スピード練習や記録会など、速く走る場面を想定した作りが特徴のモデル
• 品番FV6040のユニセックス展開で、カラーも複数から選べる
• 部活動や初めての記録会に向けて、手頃な価格のナイキを探す人向け

3E幅広設計のエントリー向けデイリーシューズであり、5千円台の価格で通勤通学からジョギングまで気軽に使えるミズノの定番実用モデルとなっている。

• 3E幅広設計を採用しており、日本人の足型に合わせたゆったりとしたフィット感
• 5千円台という手に取りやすい価格帯の、エントリー向けデイリーモデル
• 既存のWAVE RIDER/SKY系より下の価格帯を担う、実用ラインの選択肢である
• 通勤通学から軽いジョギングまで気軽に履ける、ユニセックス設計の一足

ミズノのマキシマイザー26。5,000円を切る価格で買える入門モデルで、通勤・通学や軽いジョギングなど、毎日の運動で気軽に履きたい人に向く。

• 5,000円を切る価格で買える、ミズノの入門向けランニングシューズ
• 通勤・通学や軽いジョギングなど、毎日の運動に使いやすい作りになっている
• 取り外し可能なPUインソールで、中敷きの交換や調整もしやすい
• 3Eなど幅広のサイズ展開があり、足幅に余裕を求める人にも選びやすい

PUMA SOFTRIDEフレックスレースは27cmで約280gの軽量設計。スリッポン感覚で履けるメッシュアッパーのワイド対応デイリーランニングシューズ。

• 27cmで約280gと軽量に仕上げられたワイド対応デイリーシューズである
• アッパー全体に通気性に優れたメッシュ素材を採用している設計になっている
• スリッポンタイプなので着脱がスムーズに行えるつくりになっている
• サイドとシュータンにあしらわれたプーマロゴがアクセントになっている

PUMA SOFTRIDEメイブは24cmで約225gの軽量設計。柔らかい履き心地が特徴のレディース向けデイリーランニングシューズとして扱いやすい。

• 24cmで約225gと軽量に仕上げられたレディース向けモデルである
• SOFTRIDEミッドソールが柔らかく心地よい履き心地を提供してくれる
• サイドにあしらわれたプーマキャットロゴが良いアクセントになる
• シュータンのPUMAロゴがさりげなくブランド感を演出している

5千円弱で買えるアディダスの女性向け入門ランニングシューズであり、コアブラック系のシンプルなカラーリングを採用した普段使いにも適している一足である。

• 5千円弱で買える、アディダスの女性向け入門ランニングシューズという位置づけ
• コアブラック系カラーの合成繊維アッパーを採用したシンプルな設計になっている
• メンズのギャラクシー6と並ぶ、レディース向けエントリーラインの一足である
• 初めてのランニングシューズとしても選びやすい、扱いやすいモデルである

PUMAのSOFTRIDEハルリーは24cmで約190gの軽量スリッポン。レギュラーワイズのテキスタイルアッパーとミディアムクッションで、着脱しやすいデイリーモデル。

• 24cmで約190gと軽量で、スリッポン仕様で着脱がしやすい設計
• レギュラーワイズのテキスタイルアッパーで快適なフィット感を実現
• クッショニングレベルはミディアムで日常のジョギングに適した硬さ
• ウィメンズ向けのデイリーランニング・ウォーキング用の入門モデル

超軽量のPUMALiteフォームをミッドソールに使った、日常ジョグ向けのエントリーランニングシューズ。シューレース式でレギュラー幅、小さめサイズ展開のレディース表記モデル。

• ミッドソールに超軽量のPUMALiteフォームを採用し、軽い履き心地
• シューレース式なので足囲や甲の高さに合わせてフィット感を調整しやすい
• 幅はレギュラー設定で、標準的な足型の人が普段履きから選びやすい
• 用途はランニング。ジョギングなどライトな運動を始める入門用に向く